饮(Yin)食(Shi)健(Jian)康(Kang) 行(Xing)为(Wei)习(Xi)惯(Guan)养(Yang)成(Cheng)教(Jiao)育(Yu)丨(?)南(Nan)昌(Chang)育(Yu)山(Shan)高(Gao)级(Ji)中(Zhong)学(Xue)第(Di)7周(Zhou)《(?)国(Guo)旗(Qi)下(Xia)讲(Jiang)话(Hua)》(?)

2024年(Nian)10月(Yue)14日(Ri)上(Shang)午(Wu)，(?)南(Nan)昌(Chang)育(Yu)山(Shan)高(Gao)级(Ji)中(Zhong)学(Xue)第(Di)7周(Zhou)升(Sheng)旗(Qi)仪(Yi)式(Shi)《(?)国(Guo)旗(Qi)下(Xia)讲(Jiang)话(Hua)》(?)在(Zai)学(Xue)校(Xiao)操(Cao)场(Chang)举(Ju)行(Xing)。(?)本(Ben)次(Ci)升(Sheng)旗(Qi)仪(Yi)式(Shi)以(Yi)“(?)饮(Yin)食(Shi)健(Jian)康(Kang) 行(Xing)为(Wei)习(Xi)惯(Guan)养(Yang)成(Cheng)教(Jiao)育(Yu)”(?)为(Wei)主(Zhu)题(Ti)，(?)全(Quan)校(Xiao)教(Jiao)职(Zhi)工(Gong)和(He)学(Xue)生(Sheng)以(Yi)饱(Bao)满(Man)的(De)激(Ji)情(Qing)参(Can)与(Yu)升(Sheng)旗(Qi)仪(Yi)式(Shi)。(?)仪(Yi)式(Shi)中(Zhong)，(?)史(Shi)苹(Ping)华(Hua)主(Zhu)任(Ren)作(Zuo)《(?)国(Guo)旗(Qi)下(Xia)讲(Jiang)话(Hua)》(?)讲(Jiang)话(Hua)，(?)高(Gao)二(?)（(?)1）(?)班(Ban)王(Wang)惟(Wei)琪(Qi)同(Tong)学(Xue)为(Wei)学(Xue)生(Sheng)代(Dai)表(Biao)发(Fa)言(Yan)。(?)

王(Wang)惟(Wei)琪(Qi)同(Tong)学(Xue)说(Shuo)道(Dao)：(?)“(?)新(Xin)的(De)一(Yi)学(Xue)年(Nian)开(Kai)始(Shi)了(Liao)，(?)进(Jin)入(Ru)高(Gao)中(Zhong)阶(Jie)段(Duan)，(?)课(Ke)业(Ye)繁(Fan)重(Zhong)，(?)为(Wei)了(Liao)高(Gao)考(Kao)备(Bei)战(Zhan)打(Da)好(Hao)基(Ji)础(Chu)，(?)我(Wo)们(Men)都(Du)要(Yao)注(Zhu)意(Yi)自(Zi)己(Ji)的(De)身(Shen)体(Ti)健(Jian)康(Kang)，(?)管(Guan)理(Li)好(Hao)自(Zi)己(Ji)的(De)时(Shi)间(Jian)，(?)做(Zuo)到(Dao)劳(Lao)逸(Yi)结(Jie)合(He)，(?)日(Ri)常(Chang)饮(Yin)食(Shi)要(Yao)营(Ying)养(Yang)搭(Da)配(Pei)，(?)保(Bao)证(Zheng)自(Zi)己(Ji)能(Neng)有(You)一(Yi)个(Ge)健(Jian)康(Kang)的(De)身(Shen)体(Ti)，(?)这(Zhe)样(Yang)才(Cai)能(Neng)有(You)旺(Wang)盛(Sheng)的(De)学(Xue)习(Xi)力(Li)和(He)精(Jing)力(Li)。(?)

首(Shou)先(Xian)，(?)要(Yao)养(Yang)成(Cheng)吃(Chi)早(Zao)餐(Can)的(De)好(Hao)习(Xi)惯(Guan)。(?)早(Zao)餐(Can)在(Zai)全(Quan)天(Tian)的(De)能(Neng)量(Liang)和(He)营(Ying)养(Yang)素(Su)的(De)摄(She)入(Ru)中(Zhong)占(Zhan)有(You)重(Zhong)要(Yao)的(De)地(Di)位(Wei)，(?)早(Zao)餐(Can)吃(Chi)得(De)好(Hao)的(De)学(Xue)生(Sheng)，(?)耐(Nai)力(Li)强(Qiang)，(?)精(Jing)力(Li)充(Chong)沛(Pei)、(?)思(Si)考(Kao)问(Wen)题(Ti)积(Ji)极(Ji)。(?)其(Qi)次(Ci)，(?)饮(Yin)食(Shi)要(Yao)多(Duo)样(Yang)化(Hua)。(?)合(He)理(Li)营(Ying)养(Yang)对(Dui)我(Wo)们(Men)青(Qing)少(Shao)年(Nian)健(Jian)康(Kang)成(Cheng)长(Chang)及(Ji)学(Xue)习(Xi)有(You)着(Zhuo)很(Hen)重(Zhong)要(Yao)的(De)意(Yi)义(Yi)。(?)再(Zai)次(Ci)，(?)三(San)餐(Can)分(Fen)配(Pei)要(Yao)合(He)理(Li)，(?)每(Mei)天(Tian)足(Zu)量(Liang)饮(Yin)水(Shui)。(?)水(Shui)是(Shi)膳(Shan)食(Shi)的(De)重(Zhong)要(Yao)组(Zu)成(Cheng)部(Bu)分(Fen)，(?)是(Shi)一(Yi)切(Qie)生(Sheng)命(Ming)必(Bi)需(Xu)的(De)物(Wu)质(Zhi)，(?)在(Zai)生(Sheng)命(Ming)活(Huo)动(Dong)中(Zhong)发(Fa)挥(Hui)着(Zhuo)重(Zhong)要(Yao)作(Zuo)用(Yong)。(?)最(Zui)后(Hou)，(?)要(Yao)积(Ji)极(Ji)参(Can)加(Jia)体(Ti)育(Yu)运(Yun)动(Dong)，(?)加(Jia)强(Qiang)锻(Duan)炼(Lian)。(?)

目(Mu)前(Qian)，(?)正(Zheng)是(Shi)身(Shen)体(Ti)各(Ge)项(Xiang)指(Zhi)标(Biao)成(Cheng)长(Chang)的(De)黄(Huang)金(Jin)时(Shi)期(Qi)，(?)让(Rang)我(Wo)们(Men)养(Yang)成(Cheng)良(Liang)好(Hao)的(De)饮(Yin)食(Shi)习(Xi)惯(Guan)，(?)加(Jia)强(Qiang)体(Ti)育(Yu)锻(Duan)炼(Lian)，(?)一(Yi)起(Qi)健(Jian)康(Kang)成(Cheng)长(Chang)！(?)希(Xi)望(Wang)同(Tong)学(Xue)们(Men)“(?)吃(Chi)”(?)出(Chu)健(Jian)康(Kang)，(?)快(Kuai)乐(Le)学(Xue)习(Xi)，(?)快(Kuai)乐(Le)成(Cheng)长(Chang)！(?)”(?)

史(Shi)苹(Ping)华(Hua)主(Zhu)任(Ren)说(Shuo)道(Dao)：(?)“(?)食(Shi)品(Pin)是(Shi)生(Sheng)命(Ming)活(Huo)动(Dong)的(De)物(Wu)质(Zhi)来(Lai)源(Yuan)，(?)人(Ren)们(Men)需(Xu)要(Yao)的(De)营(Ying)养(Yang)物(Wu)质(Zhi)都(Du)是(Shi) 由(You)食(Shi)品(Pin)提(Ti)供(Gong)的(De)。(?)食(Shi)品(Pin)营(Ying)养(Yang)如(Ru)果(Guo)不(Bu)均(Jun)衡(Heng)，(?)会(Hui)对(Dui)自(Zi)己(Ji)的(De)身(Shen)体(Ti)健(Jian)康(Kang) 带(Dai)来(Lai)不(Bu)利(Li)的(De)影(Ying)响(Xiang)，(?)严(Yan)重(Zhong)的(De)还(Huan)会(Hui)导(Dao)致(Zhi)疾(Ji)病(Bing)的(De)发(Fa)生(Sheng)。(?)因(Yin)此(Ci)，(?) 在(Zai)日(Ri) 常(Chang)生(Sheng)活(Huo)中(Zhong)必(Bi)须(Xu)养(Yang)成(Cheng)良(Liang)好(Hao)饮(Yin)食(Shi)习(Xi)惯(Guan)，(?)保(Bao)证(Zheng)人(Ren)体(Ti)可(Ke)以(Yi)得(De)到(Dao)充(Chong)足(Zu)的(De) 营(Ying)养(Yang)，(?)再(Zai)通(Tong)过(Guo)一(Yi)定(Ding)的(De)运(Yun)动(Dong)，(?)使(Shi)人(Ren)们(Men)的(De)体(Ti)质(Zhi)得(De)到(Dao)提(Ti)高(Gao)，(?)进(Jin)而(?)避(Bi)免(Mian)亚(Ya)健(Jian)康(Kang)和(He)各(Ge)种(Zhong)疾(Ji)病(Bing)的(De)发(Fa)生(Sheng)。(?)

个(Ge)人(Ren)健(Jian)康(Kang)不(Bu)仅(Jin)有(You)利(Li)于(Yu)个(Ge)人(Ren)的(De)发(Fa)展(Zhan)，(?)也(Ye)是(Shi)国(Guo)家(Jia)和(He)社(She)会(Hui)发(Fa)展(Zhan) 的(De)有(You)力(Li)支(Zhi)撑(Cheng)，(?)食(Shi)品(Pin)营(Ying)养(Yang)物(Wu)质(Zhi)合(He)理(Li)供(Gong)应(Ying)是(Shi)人(Ren)们(Men)身(Shen)体(Ti)健(Jian)康(Kang)的(De)基(Ji)础(Chu)。(?)所(Suo)以(Yi)，(?) 食(Shi)品(Pin)营(Ying)养(Yang)与(Yu)健(Jian)康(Kang)的(De)作(Zuo)用(Yong)是(Shi)十(Shi)分(Fen)关(Guan)键(Jian)的(De)。(?)在(Zai)生(Sheng)活(Huo)中(Zhong)，(?) 应(Ying)合(He)理(Li)调(Diao)整(Zheng)膳(Shan)食(Shi)结(Jie)构(Gou)，(?)使(Shi)人(Ren)们(Men)保(Bao)持(Chi)均(Jun)衡(Heng)营(Ying)养(Yang)，(?)合(He)同(Tong)时(Shi)搭(Da)配(Pei)适(Shi) 量(Liang)运(Yun)动(Dong)，(?)保(Bao)证(Zheng)自(Zi)己(Ji)生(Sheng)活(Huo)方(Fang)式(Shi)的(De)健(Jian)康(Kang)、(?)身(Shen)心(Xin)健(Jian)康(Kang)。(?)”(?)

供(Gong)稿(Gao)：(?)史(Shi)苹(Ping)华(Hua)、(?)王(Wang)惟(Wei)琪(Qi)

供(Gong)图(Tu)：(?)吴(Wu)丽(Li)冰(Bing)

编(Bian)辑(Ji)：(?)吴(Wu)丽(Li)冰(Bing)

初(Chu)审(Shen)：(?)胡(Hu)贤(Xian)民(Min)

终(Zhong)审(Shen)：(?)李(Li)南(Nan)山(Shan)